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Menu Insulinoresistance

  • 21 étapes

À propos

Objectifs : 1 Stabiliser les niveaux d'insuline. 2 Réduire l'inflammation. 3 Favoriser une gestion saine du poids. Voici la liste des ingrédients : 1. Quinoa 2. Huile d'olive 3. Concombre 4. Tomate 5. Tomate cerise 6. Fromage blanc (ou skyr) 7. Œufs 8. Pavé de Saumon 9. Poulet 10. Poisson blanc 11. Épinards 12. Brocolis 13. Carottes 14. Graine de chia 15. Fruits rouges 16. Avocat 17. Wrap (ou flocons d'avoine) 18. Pois chiche 19. Flocons d'avoine 20. Curry 21. Lait de coco 22. Lait végétal 23. Épices (facultatif) 24 . Salade verte 25. Boîte de thon naturel ou à l’huile

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Prix

Gratuit

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