À propos
Votre vie a-t-elle besoin de plus de calme et de sérénité ? La pleine conscience et la méditation sont exactement ce dont vous avez besoin ! Relevez le défi et lancez-vous dans ce programme de 7 jours pour vous initier à la pleine conscience et à la méditation. Vous recevez des conseils quotidiens expliquant comment faire de la méditation assise ainsi qu'un moment dédié au bilan de votre pratique de la pleine conscience à la fin de chaque journée.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
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Groupe de LifeStyle Medecine
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